月3回、土曜日11:00〜12:15に開催している
NBC学園「BJJエクササイズ」クラス。
朝、一階の自販機で水を買ったら
どうやら何かが当たったようです。
クジ運はあまり良くないので、こういうのは何気に嬉しいです（笑）
今日は身体のバランスをコントロールするエクササイズをメインに行ないました。
手や足のつき方を変えるだけで、不思議なくらいにバランスが取りやすくなることがお分かりいただけたと思います。
今日も笑いの耐えない、楽しいクラスでした。
参加者の皆様、ありがとうございました！
来週はお休みです。
次回クラスは7/25（土）の11:00～12:15 、
NBC別館8-１教室で行ないます。
見学・体験練習は大歓迎！！
お気軽にお問い合わせください。
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【長崎柔術】
競技志向の方から、ダイエット・エクササイズ目的の方まで！！
見学・体験入会は随時受け付けています。
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