出稽古の方のリクエストに応え、フットロックを練習しました。プロレス風に言うとアキレス腱固めですね。

タイムリーなことに、世界柔術の舞台で、トライフォースの芝本選手が一回戦でこの技で一本勝利を収めていました。

足首をロックする方法は2種類、ご自身のやりやすい持ち方で結構です。

極める時は横向きに倒れ、引っ張ろうとしないようにすると、筋力の弱い方でも極めやすいです。筋力の強い方は仰向けでもいいでしょう。その際は相手に起き上がられないように注意が必要です。