二重絡みの外し方

火曜クラス。

ハーフガードからのパス、特に二重絡みの解除を練習しました。

 

先日の大会で対処に困っている選手が多かったようでした。

まずは胸の位置をずらしましょう。

体重をかけてしまうと余計外しにくくなりますし、

膝を痛めてしまうことにもなってしまいます。