火曜クラス。
日曜のフリーマットの流れからベリンポロを練習しました。

手順としては少々複雑に見えるかもしれませんが、

横回転の基礎ムーブの理屈がわかれば、技に入りやすいと思います。

ドリルやスパーでこの技が決まるようになるためには、

打ち込みを数多くこなしていきましょう。

このように、少しずつモダン柔術的な技も学んでいきたいですね！