テクニック練習のコツ

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「ルーチ」をもらわないために

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長崎の一番暑い日

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女性会員さんが増えてきました!

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オフェンスだけでなくディフェンスも

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回転ゴマ!

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基礎ムーブと自転車と貯金

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全身でガード 〜逆エビを使う〜

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フックガードと正面衝突

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写真を撮り忘れるくらい大事な「脇」

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十字絞めのポイントは「足」

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手だけに頼らず

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5月最終日は腕十字

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基礎を身につけよう

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ブラジリアン柔術と将棋、もしくはチェス

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姿勢は大事だよ

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抱きしめて腕十字

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中途半端、ダメ絶対! 〜ニーシールドガード〜

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スペースが全て

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限定スパーは「実験」

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どんどん試して

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慌てず焦らず 〜密着系パス〜

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下に下に

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満月といくつかのパターン

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今週はラッソーウィーク

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首根っこと感染予防

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継続とラッソーガード

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マンツーマンと新たな発見

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テクニックを身につけるコツ

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クリスマスツリーとデラヒーバ

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パスムーブと山田さん

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簡単に捕まらないために

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DVDの利点

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いくつかのパターンで

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継続は力なり

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「剛術」ではなく

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シチュエーションスパー 〜オフェンスとディフェンス両方の面で〜

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タックルについて

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アクセスとデラヒーバフック

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勢いだけでなく

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スイープの練習のように見せかけて

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足首を「すくう」

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20150707 七夕とベリンボロ

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20150623  マウントからのエスケープ

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20140616 リクエスト大歓迎!

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20150609 あわてないで

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20150602 梅雨入りと襟絞めのコツ

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足を自在に

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フックスイープを決めるコツ

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じっくりと

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仕掛けられたらどうするの?

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コムロック!

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なんだか不思議な感じ

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レッスルレッスル

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節分とヤングライオン

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先を見据えて

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イブイブ柔術

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「癖」にしちゃえ

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テクニックを身につけるコツ

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流れに乗っちゃって

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得意技を作るには

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体験練習大歓迎

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わな

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惰性は悪

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少ないなりに

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復習 その1

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ベリンボロ合戦

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体験練習と当て逃げ

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下からの腕関節

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やっぱり「足」

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テイクダウン(倒される練習も含む)

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下からの腕十字

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理屈が分かれば

火曜クラス@長崎市立山里中学校・武道場。

バックからの送り襟絞め・片羽絞めを練習しました。


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足関は漢のロマン

20140715_tuesdayclass
20140715_tuesdayclass
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草刈りスイープ

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最後はサブミッションで

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梅雨が本気出してきました

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マリオネットのように

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オープンガードのパス

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11年振りのROLL

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地味ですが・・・

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反省と復習

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写真のない火曜日

今週は十字絞めにフォーカスして練習する予定です。

4名で練習した火曜クラス。
まずはクローズドガードからの十字絞めの取り方2種類。
肘の使い方がそれぞれ全く異なりますが、
ともに腕力で絞めようとするとうまくいきません。
腹筋をうまく使っていきましょう。


次はマウントからの取り方を練習しました。
ここではまずポジションを優先してください。
最後はやはり肘の使い方を意識してください。


参加者が偶数の時は写真を撮るチャンスがなかなかないのです・・・

と、最後に軽く言い訳しておきます・・・

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女子クラス!

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亀の状態からガードに戻す

火曜クラス。
写真を撮り損ねました…

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Clock choke (時計絞め)

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Choke from mount position

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今週のテーマは襟絞め

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噛みつきパス

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二重絡みの外し方

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Yokohama guard

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Surprise!!

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Passing Guard Drill

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クリスマスイブもLet's ROLL!!

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Belt Ceremony in Nagasaki

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テイクダウン

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慌てずに対処しましょう

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基礎ムーブをしっかりと

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ノルウェー人メンバー!

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相手のリアクションに合わせて

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