NBC学園「BJJエクササイズ」土曜クラス
松本さんが今日から復帰。Mobstylesのショーツ似合ってます！
岡安さんも久しぶりの参加でした。
今日のメニューは下半身中心。
足腰が弱ると身体のいろんなところに影響が出てきます。
筋力アップはもちろん、動的ストレッチも意識して行なってみてください。
NBCホールでは文房具フェアが開催されていました。
末永さんがかわいいバッグを購入したそうなので、クラス後に会場を覗いてみましたが、同じモデルはすでに売り切れていました。残念！
次週8/27の土曜クラスはお休みです。
お間違いのないよう、よろしくお願いします。
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【長崎柔術】
長崎県長崎市のブラジリアン柔術アカデミーです。
競技志向の方から、ダイエット・エクササイズ目的の方まで！！
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