日曜クラス＆フリーマット

風があまりなく、蒸し暑い中での練習でした。

クラス中はドリルやスパーのインターバルを長めにしていますので、水分補給はお忘れなく。

ちょっとでも具合が悪くなったら、無理せず休憩してください。

私の許可は不要です。

フリーマットは皆さん積極的にスパーしてましたね！

頑張るのは大事。

でも、頑張りすぎないことも大事です。

ご自身のペースで楽しく、そしてちょっとだけ激しく練習しましょう！

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