17日の日曜フリーマットの模様です。

この時期のスパーはしんどいですが、今みっちり練習しておくことが秋〜冬の大会で結果を残せるカギになります。

打ち込みで技の精度を上げ、スパーで実戦感覚とスタミナを身につけましょう。

ただし、水分補給は忘れずに！

------------------------ 

 

 

------------------------ 

 

 ・柔術クラス

 

７/１８（月・祝） １１：００〜１２：３０

※祝日フリーマット

長崎市立諏訪体育館

７/１９（火） ２０：００～２１：１５

長崎市立・山里中学校武道場

  

７/２２（金） １９：２０～２０：４５

長崎市立・諏訪体育館柔道場

 

７/２４（日） １３：１５～１４：４５ 

（１５：００～１６：３０ フリーマット）

長崎市立・諏訪体育館柔道場

 

------------------------  

 

・NBC学園「BJJエクササイズ」

 

月曜コース：今週はお休みです

 

土曜コース：７/２３（土）１１：００～１２：１５ 

NBC学園８－１教室