リラックスと集中

NBC学園「BJJエクササイズ」土曜コース。

女性陣3名でのクラスでした。

引っ越しのため、今回が最後の参加となった岡田さん。
半年間と短い間ではありましたが、ありがとうございました!

クラスの動画はAmebaブログにアップしています。
送別会の模様はこちら


このクラスではリラックスと集中、メリハリをつけて、
楽しいのはもちろん、ちょっとだけハードルの高いムーブにもトライしてもらっています。

運動不足解消はもちろん、身体を動かすことでストレス発散にもなりますよ。

次回の土曜コースは7/9です。
皆さんのお越しをお待ちしています。


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【長崎柔術】
長崎県長崎市のブラジリアン柔術アカデミーです。
競技志向の方から、ダイエット・エクササイズ目的の方まで!!
見学・体験入会は随時受け付けています。
 
 
 
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