相手と組んだ時にできるように

金曜クラス@諏訪体育館

テクニック:クローズドガードからの腕十字、スイープ

クラスは様々なステップを織り交ぜたランニングから始まり、次に基礎ムーブを数種類行ないます。
移動ムーブは6種類、次は皆で輪になって、その場で行なうムーブを5〜7種類。
その日のテクニック内容によって、1〜2種類のムーブを追加することもあります。


次はペアを組んでのムーブ。
この日はパスガードムーブ4種類でした。

ここまでで約20〜30分ほどでしょうか。
毎回、練習時間の1/3をこれらのムーブに費やすということは、それだけ重要な内容だからです。

ブラジリアン柔術のテクニックは、基礎ムーブの動きの組み合わせです。
相手と組んだ時にいろんなムーブができるように、しっかり練習していきましょう。


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【長崎柔術】
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