まずはパスガードムーブ４種類の打ち込みを行ない、

その上でリバースデラヒーバのパスガードを練習しました。

前のめりにならないようにしましょう。

潰そうとするのは逆効果です。

不用意に頭を下げているとボトムポジションの相手に捕まりやすくなっちゃいますよ。

打ち込みの時、最初の段階ではスピードは不要です。姿勢と動きを意識して、ゆっくりと反復練習していきましょう。

最初から早く動くことばかり意識してしまうと、あとで必ず苦労しますよ。