出稽古の方も含め、10名での練習でした。

今日のテクニックはマンティスガード。

前回練習したのは半年くらい前ですかね、

そこからさらにバージョンアップした内容のスタイルを練習しました。

足の使い方が複雑に感じるかもしれませんが、形に入ればディフェンスしやすいですので、覚えて損はないガードです。