頭も動きも柔らかく

日曜クラス@諏訪体育館

今週のテーマはニーシールドガード。
アームロックを狙うときは、必ず相手の足を逃さないようにしましょう。逆に自分のヒジを極められてしまいますよ、

最後に練習してもらったバックテイクは脇の刺し方がポイントです。

クラス終盤に行なう限定スパーでは、とにかくいろいろ試しましょう。
押してもダメなら引いてみる。
右がダメなら左。
座ってダメなら立ってみる。
相手によって自分の動きも変えていきましょう。


------------------------ 

 

【長崎柔術】
長崎県長崎市のブラジリアン柔術アカデミーです。
競技志向の方から、ダイエット・エクササイズ目的の方まで!!
見学・体験入会は随時受け付けています。
 
 
 
クラスのご案内はこちら
 
------------------------