日曜フリーマット@諏訪体育館
6名での練習でした。
前半はウォーミングアップを兼ねて、
ライトスパーをやっていただきました。
いろんな考え方があると思いますが、
私はライトスパーは有効な練習の一つだと考えています。
「スイープされたくない」
「パスされたくない」
そんな気持ちはライトスパーでは不要です。むしろ邪魔です。
このスパーの目的は「ウォーミングアップ」と「テクニックの確認」です。
パワーを使うのではなく、
打ち込みの延長と捉えたスパーを行なってください。
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