「自分のため」の柔術の時間

15:00〜16:30  日曜フリーマット@諏訪体育館

この時間はまさに「フリー」です。

スパーはスタンドからでも、膝立ちからでも、
特定のポジションからスタートしても結構です。

スパーだけでなく、テクニック練習やフィジカルトレーニング、ストレッチなどに充ててもOK。
自分にあった、自分のための練習をしていきましょう!



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【長崎柔術】
長崎県長崎市のブラジリアン柔術アカデミーです。
競技志向の方から、ダイエット・エクササイズ目的の方まで!!
見学・体験入会は随時受け付けています。
 
 
 
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