イメージと現実 〜フットロック〜

冬らしい寒さになってきたここ最近。
皆さん、いかがお過ごしですか?
 
本日の金曜クラス@諏訪体育館はフットロックの基本を練習しました。
「アキレス腱固め」と言った方がわかりやすいでしょうか。

クラス写真を撮り忘れたのでイメージ画像をアップします。

アキレス腱固めといえば藤原組長!
今日練習した形とは違いますけどね(笑)

まずは足首の抱え方が重要です。
また、プロレスのイメージからか足首を抱えたら後ろに倒れて引っ張ろうとする方が多いです。パワーがあれば極めることも可能ですが、相手も立ち上がって防御しやすくなります。
脇の高い位置で足首を抱えたら、横に滑り込むようにしてみてください。

------------------------ 


【長崎柔術】

長崎県長崎市のブラジリアン柔術アカデミーです。
競技志向の方から、ダイエット・エクササイズ目的の方まで!!
見学・体験入会は随時受け付けています。

グラスコ長崎Facebookページ

グラスコ長崎Twitter

NBC学園「BJJエクササイズ」
クラスのご案内はこちら

------------------------