足も使って

金曜クラス@諏訪体育館

まずはクローズドガードからのドリル、
続いてクローズドガードから
相手の袖をコントロールしてのスイープを練習しました。

腕だけでなく、足のクラッチを使って
相手のベースを崩しましょう。


自分も少しずつ身体を動かしてみていますが、
口先柔術はもうしばらく続きそうです。
焦らずゆっくり、そしてしっかり治します。


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