九州柔術選手権まであとわずか！
日曜フリーマットでは試合組が精力的にスパーを繰り返していましたね。
気温も上がったので、しっかり汗がかけたのではないでしょうか？
この時期は毎日の気温差が大きいので、減量のある方は体調を崩さないように注意してくださいね。
大会の打ち上げには皆でシュハスコに行きましょう！
打ち上げ参加希望者はメール・LINE・Facebookのメッセージなどで、15日までに松本までご連絡ください。
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・通常クラス
１１/１０（火） ２０：００～２１：１５
長崎市立・江平中学校武道場
１１/１３（金） １９：２０～２０：４５
長崎市立・諏訪体育館柔道場
１１/１５（日） １３：１５～１４：４５
（１５：００～１６：３０ フリーマット）
長崎市立・諏訪体育館柔道場
・NBC学園「ＢＪＪエクササイズ」
１１/１４（土）１１：００～１２：１５
NBC学園８－１教室
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【長崎柔術】
長崎県長崎市のブラジリアン柔術アカデミーです。
競技志向の方から、ダイエット・エクササイズ目的の方まで！！
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見学・体験入会は随時受け付けています。
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NBC学園「ＢＪＪエクササイズ」
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