先日の日曜フリーマットの模様です。
この時間帯は5分（インターバル45秒）でタイマーをセットし、各自の練習を行ないます。
連続してロールする方もいれば、時間を区切ってテクニックの打ち込みを繰り返す方もいらっしゃいます。どちらもアリですよ。
クラスとは違った雰囲気でブラジリアン柔術を満喫してください。
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【長崎柔術】
長崎県長崎市のブラジリアン柔術アカデミーです。
競技志向の方から、ダイエット・エクササイズ目的の方まで！！
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NBC学園「ＢＪＪエクササイズ」
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