20150912 NBC学園「BJJエクササイズ」

月3回、土曜日11:00〜12:15開催の
NBC学園「BJJエクササイズ」

毎回、ウォーミングアップで4種類のジャンプを行なっているのですが、今日はもう1種類、ツイスト系のジャンプを加えてみました。
コツは力まないことです。
リラックスして取り組んでみてください。

足回し系は皆さん問題なく行なえるようになりましたね。


NBC学園「BJJエクササイズ」は
ブラジリアン柔術の基礎ムーブを応用した
新しい感覚のフィットネスクラスです。

次回は19日(土)の開催となります。
見学・体験練習はお申込は
NBC学園(095-826-3111)までお気軽にどうぞ!



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【長崎柔術】

競技志向の方から、ダイエット・エクササイズ目的の方まで!!
見学・体験入会は随時受け付けています。

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