15時からのフリーマット
常連さんが柔道経験者の方を連れてきてくれたり、久しぶりに顔を出してくれた方もいたりと、少人数ではありましたがいい練習ができました。
最後は有志で補強のプッシュアップ。
ガードで密着してくる相手との間にスペースを作るためには、押す力は不可欠です。
皆でやると妥協しにくいから頑張れますね。
またやりましょう！
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