日曜クラスからフリーマットまでの休憩時間。
のんびりしたりストレッチしたり、
またはテクニックに復習をしたり、
各自が好きなように時間を過ごしています。
なかには模試の自己採点をしている高校生会員さんも。
まさにフリーマットです。（笑）
さて、実際のフリーマット。
スタートは立ち技からでも膝立ちからでも結構です。
この時間は皆さんの自主性にまかせていますので、
スパーや打ち込みは、自分からどんどん相手に申し込んでください。
ちなみにスパーについては、
声をかけられた場合に拒否権を発動しても結構です。
ご自身で疲労度や体調を見極めるのも大事ですからね。
ただ、技練習の相手をお願いされた場合は
できるだけ引き受けてください。
「お互いさま」の精神で、皆で楽しく練習しましょう！
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【長崎柔術】
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