Xガードについて練習しました。

フックガードから相手を煽ることで、様々な形に移行できます。

そのためにもフックした足首はしっかりと曲げましょう。

寝技で足首を伸ばすことはほとんどない、と思ってください。

相手のバランスを崩すコツは、出来るだけ相手の真下に潜り込むことです。

バランスボールに座って足を浮かすと倒れそうになりますよね。

あれと同じです。

自分がバランスボールになったつもりで潜り込んでください。

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