水曜クラス＠長崎市諏訪体育館。
梅雨明けしたら一気に暑くなったような気がします。
本日は4名参加。
昨夜に引き続き、バックからの絞め2種類とディフェンスについて練習しました。
昨日のブログでも書きましたが、技の理屈を理解するようにしましょう。
自分が技を極めやすくなるだけでなく、逆に相手が技を仕掛けてきた時のディフェンス方法が分かるはずです。
やみくもに頑張ることも大事ですが、それだけだと効率は悪いですからね。考える能力とイメージする能力もフィジカル同様にとても大事です。