火曜クラス@山里中学校。
まずは先週の復習として草刈りスイープの打ち込み。
その後、倒された後にカウンターでフットロックを狙うパターンを練習しました。
日曜クラスの逆バージョンですね。
でも入り方は先週練習した手順と一緒です。
カウンターで極めちゃいましょう!
「極まらないな」と思ったらそれ以上無理せずポジションを優先してください。
ということは、ディフェンスの場合は・・・
もうおわかりですね。