草刈りスイープ2パターンと、倒した相手へのフットロック（アキレス腱固め）の極め方およびフットロックのエスケープを練習しました。

草刈りスイープについては3ヶ所へのプレッシャーをお忘れなく。

組手が多少異なっていても、3ヶ所をコントロールしていれば相手に尻もちを付かせることは可能です。

その後は、まず上になることを最優先しましょう。

フットロックについては、大量ポイントで負けている場合など、一発逆転を狙う時に使うことをお勧めします。

ディフェンスの際は順番を間違えないでください。無理に抜こうとすると逆に極まってしまいます。

上を取る場合もフットロックを狙う場合も、全てを一連の流れで身につけていきましょう。