追い込み

練習開始前に雨が降り出した金曜クラス。
 
前半はガード・トップからの打ち込みを、それぞれ数種類。
 

後半は、今週末の全日本BJJ選手権に出場する伊東さんの

試合前最後の練習として、3×2、2×2のスパーで締めました。

 
課題はたくさんありますが、とりあえずは今持っている体力と技術で
ベストを尽くしてきてほしいです。
あとは、怪我のないように。
 
皆さん、応援の程よろしくお願いします。