有意義な土曜日の過ごし方

ダイエット・ブラジリアン柔術講座20140510_1 ~グラスコ柔術アカデミー長崎~
ダイエット・ブラジリアン柔術講座20140510_2 ~グラスコ柔術アカデミー長崎~
NBC学園「ダイエット・ブラジリアン柔術」講座は、
毎月3回、土曜日の11:00〜12:15に開催しています。


ダイエット・ブラジリアン柔術 ~グラスコ柔術アカデミー長崎~
NBC学園の場所は「桜町電停」すぐ目の前、
県営バス・長崎バス「桜町」バス停からも徒歩1分です。


ダイエット・ブラジリアン柔術講座20140510_3 ~グラスコ柔術アカデミー長崎~
8-1教室でお待ちしています!



ダイエット・ブラジリアン柔術講座20140510_4 ~グラスコ柔術アカデミー長崎~
本日のレッスン風景。

レッスンの内容は、
前半はブラジリアン柔術の基礎ムーブや自重を使ったフィットネス、
後半はセルフディフェンス(護身術)を練習します。


土曜日の朝はちょっとゆっくり起きて、
レッスンで心地よく汗を流し、
その後はランチやショッピングなど、余暇を楽しむ・・・


このような健康的で有意義な土曜日の過ごし方、
皆さんもいかがでしょうか?


「ダイエット・ブラジリアン柔術」講座の見学・体験練習などに関するお問い合わせはNBC学園(095-826-3111)までお気軽にどうぞ!


ダイエット・ブラジリアン柔術講座2014 ~グラスコ柔術アカデミー長崎~