ポイントは一緒

ここ最近は絞め技が多かったので、今日は久しぶりにスイープを練習しました。

まずは後転スイープ。
肩抜き後転の要領で相手と一緒に回転します。

次にシザースイープ。
ハサミのように足を使い、相手を横に返します。


このように書くと、全く違う形のテクニックですが、実は共通点が多いのです。

どちらのスイープも相手の手が床につくと成功しません。袖の取り方と相手の手の捌きを意識してください。
返した後も袖を離さないでおくと、相手よりも先に、しかも楽に起き上がることが可能です。

どちらのスイープも、返す時には自身の脛に相手の体重を乗せることが重要です。
相手が安定した状態では、どちらのスイープもかかりません。
まずは相手のベースを崩して、その上で脛に相手の体重を乗せましょう。