日曜クラス。
今週を通じて行なった亀ガードでのディフェンスと、
襟絞めの解除を練習しました。
襟を取られたら、まずは絞めのディフェンスを最優先に行なってください。
一本取られたら元も子もありません。
その上でポジション移行していきましょう。
亀から相手を巻き込めない場合は、
腰切りの要領で足を太腿にフックし、
スイープに切り替えます。
フリーマットではスパーだけでなく、
写真のようにテクニックの打ち込みや
技の研究を行なう方もいらっしゃいます。
スパーだけでは、いつか進歩が頭打ちになります。
かといって技研究だけでは、
実際に抵抗してくる相手には通じないことも多いです。
どちらもバランス良く組み立てて練習していきましょう。
女性会員さん同士、複数のテクニックを組み立てた打ち込みを練習していました。
ディフェンスからオフェンスへの切り替えとして、いいアイデアでしたね。
あとはドリルを繰り返し、確実にモノにして、
得意技にしてしまいましょう！
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