これまでの復習

月3回、土曜日の11:00〜12:15に開催している
NBC学園「ダイエット・ブラジリアン柔術」講座。
クラスの前半はヨガマットを使用してのエクササイズ、
後半はセルフディフェンスを練習しています。

写真は前半のエクササイズの模様です。
ブラジリアン柔術の基礎ムーブを
エクササイズ風にアレンジしたものを行なっているところです。

この日の後半は、年度末ということもあり、
今まで練習したセルフディフェンスのテクニックを
様々な状況にあてはめて復習していきました。
このクラスは通年開催ですので、
特に年度末は関係ないんですけどね。笑

4月は5、12、26日の開催です。
見学・体験練習の参加は大歓迎です。
お申し込みはNBC学園(095-826-3111)まで
お気軽にお問い合わせください。