日曜クラス後のフリーマット。
この日はパラエストラ博多と伊達木道場から
出稽古にいらしてくださって、色帯率の高い練習となりました。
前半は膝立ちからのポジション限定スパー、
その後、5分回しのフリースパーに移行しました。
女性白帯会員さんは、ドリル後にクローズドガードからのパスガードの打ち込みを
数パターンに分けて行なっていただきました。
基本中の基本と言っても過言ではない、大事な練習です。
他の皆さんにも、スパー後にいくつかのアドバイスをさせていただきました。
ドリルやスパーの後に気づいた点をすぐに反復することは重要ですね。
打ち込みのイメージを大事にしていただきたいです。
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