色帯率の高いフリーマット、そして打ち込み

日曜クラス後のフリーマット。

この日はパラエストラ博多と伊達木道場から

出稽古にいらしてくださって、色帯率の高い練習となりました。

 

前半は膝立ちからのポジション限定スパー、

その後、5分回しのフリースパーに移行しました。

 

女性白帯会員さんは、ドリル後にクローズドガードからのパスガードの打ち込みを

数パターンに分けて行なっていただきました。

基本中の基本と言っても過言ではない、大事な練習です。

 

他の皆さんにも、スパー後にいくつかのアドバイスをさせていただきました。

 

ドリルやスパーの後に気づいた点をすぐに反復することは重要ですね。

打ち込みのイメージを大事にしていただきたいです。