25日 2月 2014

    二重絡みの外し方

    火曜クラス。

    ハーフガードからのパス、特に二重絡みの解除を練習しました。

     

    先日の大会で対処に困っている選手が多かったようでした。

    まずは胸の位置をずらしましょう。

    体重をかけてしまうと余計外しにくくなりますし、

    膝を痛めてしまうことにもなってしまいます。

     

    カテゴリ： 火曜クラス

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