Sunday class & freemat
We trained to keep position of closed gurde,
and two pattern of submit by armbar.
日曜クラス&フリーマット。
金曜クラスの復習として、クローズドガードのキープの仕方と、
そこからの腕十字2パターンを練習しました。
自分の手に頼らない腕十字ムーブは
ぜひ身につけていただきたいですね。
相手の脇側の足の使い方が理解できると思います。
Rolling of blue belt member is exciting !!
今日のフリーマットは色帯の方のみの参加。
なので、いつもよりスパーリングを多めに回していきました。
伊達木道場から銅川さんも参加してくださいました。
いつもありがとうございます!
フリーマットでは他道場の方の参加も大歓迎です!
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