東京は二週連続の大雪だそうです。

ニュースを見ていると、

「ホワイトバレンタイン」なんて言ってるレベルじゃなさそうですね。

同じ九州でも日本海側は雪が凄そうです。

長崎も寒いですが、雪が降るほどではないですね。

そんなバレンタインデーの金曜クラス。

クローズドガードでの相手のベースの崩し方と、

腕十字→スイープを練習しました。

下からの腕十字固めは、

何となく形はしているけど実際のスパーでは

なかなか極めることができない方が多いのではないでしょうか？

ポイントは脇の下の足です。

足を顔にかけることを意識し過ぎると失敗します。