25日のNBC学園講座「ダイエット・ブラジリアン柔術
前半のエクササイズでは、
ウインタースポーツのポーズを
後半のセルフディフェンスのテクニックでは、
相手の攻撃
久しぶりにクラスに復帰してくださった会員さんは
お休み前と比べて、なかなか思うように動けなかったようですね。
でも、動きのイメージができていれば大丈夫です。
一度身につけた基礎ムーブは忘れることはありません。
コツを思い出すと、以前のように動くことができます。
私はよく自転車に乗る感覚を例えに出すのですが、
しばらく自転車に乗らなかったからといって、
久しぶりに乗ろうとしたら全く乗れない、ということはありません。
確かにしばらくはフラフラするでしょうが、
少ししたら、以前と同じようにペダルを漕ぐことができるものです。
慌てずに体力と感覚を取り戻していきましょう!
ダイエットしながら護身術も学べる「ダイエット・ブラジ
ただいま受講生募集中です!
コメントをお書きください