今年最後の日曜クラス＆フリーマット。

クラスでは、スパイダーガードの解除とハーフガードのパスを練習しました。
フリーマットはガンガンスパーをやるというよりも、

打ち込みをメインに練習していた人が多かったですね。

何人かは仕事の都合で今日が練習納めだったようです。
今年一年、お疲れ様でした。
来年もよろしくお願い致します。

ちなみにクラスは来週火曜・金曜も行ないます。
お時間のある方は、ぜひお越しください。