金曜クラス。
テクニックはここ最近のテーマである

クローズドガードの攻略を中心に進めました。

今まで練習した内容を復習しつつ、

今日はパスガードした後に一気にバックコントロールする展開を練習していただきました。

ポイントは胸のプレッシャーのかけ方と手首を掴んだ肘の使い方です。

あとは密着すべきところと身体を離すべきところを明確に切り分けましょう。