日曜クラス後のフリースパー。

今日はグラスコ長崎のメンバーに加えて、

パラエストラ博多・伊達木道場・慧舟會長与道場の方々が参加してくださいました。
おかげで充実した練習会となりました。
ありがとうございました！

先日の台風後、比較的涼しくなってきてはいますが、

それでもまだまだ気温は高いです。

こんな時期だからこそ、練習中の水分補給はこまめに行なってください。

また、休憩もご自身のタイミングで取ってくださいね。

女子組はテクニックの打ち込みをみっちり行なっていました。スパーだけでなくこのような練習も大事ですね！

http://grasco-nagasaki.jimdo.com/