火曜クラス。
東京より頂柔術の石田選手が出稽古に来てくださいました。
ありがとうございました！

クラス終了後、参加者の皆さんとの記念撮影。
たまにはこういう写真を撮るのもいいですね。

テクニックはクローズドガードからの三角絞めとオモプラッタを練習しました。

三角絞めを狙う際は、最初から足を三角に組むことを意識し過ぎてしまうと

相手をしっかりと捕まえることができない場合があります。

まずは足をタイトに組むことを優先してください。