フリースパーの風景

日曜クラス後のフリースパー。

慧舟會長与道場・なかよし格闘教室・伊達木道場の方々が参加してくださいました。

ありがとうございました!


奥では女性会員の方々がクラスで練習した技の復習をしています。

こういう使い方も大歓迎です!

この時間は「フリースパー」と銘打っていますが、

スパーは強制ではありませんので、

自主練習で技研究の場として使っていただいて結構です。


約一時間半みっちりスパーした後、皆でカラーチョークの技練習を行ないました。

あとは各自の所属道場で練り上げてみてください。

練習後のシャワーがとても気持ちよかったですね!

諏訪体育館は男女各更衣室にシャワーが2基ずつ設置されているので

練習後はさっぱりと汗を流して帰ることができます。