ニーオンザベリー 【日曜クラス】

日曜クラス。

予定を変更してニーオンザベリーを中心に、

そこからのサブミッションを練習していきました。

逆にディフェンスの際の手の位置にも説明させていただきました。

 

強豪選手のニーオンザベリーは、

それだけでもタップを奪うのに十分なプレッシャーです。

次のポジションやサブミッションへの移行にも有効です。