金曜クラス。
ウォーミングアップでは和道会空手の皆さんと合同でランニングを行ないました。
最後に東京本部のキッズクラスで行なう鬼ごっこを取り入れたのですが、

かなりハードでしたね。笑

テクニックではフックガードで密着された時のスイープを中心に練習していきました。
セットしてから時間をかけてしまうと、逆にパスされやすくなるので注意しましょう。

最後に行なったドリルでは、みなさん積極的に動いてましたね。

出稽古の方もいらしたので、いい刺激になったのではないでしょうか。