今週のテーマである亀ガード(正確にはガードではないですが)。
そこからのディフェンスとスイープを練習しました。
相手に正対していない分、
背中で相手の重心の動きを
敏感に感じ取ることが重要になります。。
ただ闇雲にに動くだけだと、簡単に抑え込まれます。
腰やラペラを取ることができた場合は、
脇をしっかりと締めてください。
そうすることで、バックを取り返しやすくなったり、
スイープしやすくなります。
今週のテーマである亀ガード(正確にはガードではないですが)。
そこからのディフェンスとスイープを練習しました。
相手に正対していない分、
背中で相手の重心の動きを
敏感に感じ取ることが重要になります。。
ただ闇雲にに動くだけだと、簡単に抑え込まれます。
腰やラペラを取ることができた場合は、
脇をしっかりと締めてください。
そうすることで、バックを取り返しやすくなったり、
スイープしやすくなります。
コメントをお書きください