火曜クラス。
写真を撮り損ねました…
今週はディフェンスを主に練習していきます。
今日は亀の状態からガードに戻す方法、
そして別の展開として、亀からガードに戻しつつ、
スイープを狙うテクニックを練習しました。
今日のテクニックでは、共に基礎ムーブである腰切りの動きを使います。
相手のプレッシャーを感じている間は
無理に動くと抑え込まれる危険があります。
まずはしっかり亀の状態で守り、
スペースができたら動くようにしてください。
スイープを狙う場合は身体を支える手の肘に注意しましょう。
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